私がコーチングを知ったのは、二人目の育休後、職場復帰して数ヶ月経った頃でした。

6時間の短時間勤務で復帰し、仕事内容は育休前と同じ、直属の上司も理解があり、環境はとても良かったのですが、やらないといけないことはたくさんあるのに、6時間の勤務時間では処理しきれない！！ 毎日毎日、頭をフル回転させて時間目一杯全力でやっていました。このままのやり方では無理だと眼界を感じ、いろいろとネットで検索した結果、辿りついたのが、コーチングでした。 最初の私の目標は「とにかく、時間内に仕事を効率よく正確に終わらせたい」でした。

コーチングを受けはじめて、数回で、効果を感じ始めました。 特別、がんばっているわけではないのに明らかにパンク状態が解消されていき、仕事は時間に追われることなく、確実に理解しながら仕事を進めることができるようになりました。もともと何しても自信がなかった私ですが、コーチンングを受け初めてから、人は人、自分は自分と思えるようになりました。自分のやっている仕事に自信が持てるようになったことは大きいと思います。

もともと仕事を時間内に終わらせたいと始めたコーチングですが、今では自分の根本的な部分にまで良い影響があり、コーチングに出会えて良かったなと感じています。

2度目の育休復帰後、会社で配属されたポジションにモヤモヤ、思うように数値目標を達成できない自分に更にモヤモヤしていた頃に、石崎さんのコーチングを受けることを決めました。

私のテーマは「気持ちにゆとり(余裕)をもって日々過ごせるようになる」。 そのために、「決めた時間に退社する」「数値目標を達成する」ことを目標にしました。 セッションでは、仕事・夫・子どものことなど、回を重ねる毎に自分が感じていることを率直に話すことができ、石崎さんさんからは時には思いもよらない問いかけやフィードバックをいただきました。 直近半年程は、日々感じたことや進捗を毎日振り返りメールを送付、 石崎さんは毎日返信してくださいました。 その中の問いかけやフィードバックから得られる気づきが非常に大きく、また思うようにいかない時も励まされ、軌道修正もスムーズにできるようになる等、仕事面で力がつきました。

1年間のコーチングを通して、数値目標を期が終わる2カ月前に達成することができたり、退社時間も無理なく守れるようになりました！ テーマとしていた「気持ちのゆとり」も以前に比べて増えていると実感があり成果を感じています。

この3か月間を振り返り、

1.以前よりも憤りがおさまりました
以前は、嫌な上司、キャリアダウン、家事苦手な夫に対し、なぜ私だけがこんな目にあわなきゃいけないのかと思っていましたが、石崎さんをはじめ同じような人がたくさんいることに気づきました。自分が変わらないと何も変わらない、と実感しました。

2.自分のことを考える時間が増えました
どうしたら今の状態をよりよいものに変えられるのか、ということを考えるようになりました。

3.夫への態度が変わりました
「少し柔らかくなった。前はひどかった、鬼鬼鬼！」夫の言葉をそのまま引用いたしました。

4.夫の態度も変わりました
「メルマガの内容が我が家のこととまったく同じだったので、私が考えていることがわかるようになった、メルマガは参考になる」と夫が言っていました。

5.少しでも同じように悩んでいる、苦労しているワーママの役に立ちたいと思いました
先日「ワーママカフェ 第1回」を社内で開催してみました（私含めてたったの3名、ただの雑談ですが、これからです！）。

6.やはり自分の思っていることは間違っていなかった、と再確認できました
自分のスキルは今の仕事内容に対しOver Qualificationである、今所属している組織の役割が自分のスキルアップにつながらない構造になっている、という考えは間違っていませんでした。
Over Qualification:仕事内容以上の能力(学歴・経験等)があるという意味

などなど、これだけではありませんが、明らかにコーチングセッションを受ける前とは変わった点が多々あります。また気持ち的にもスッキリ感を得られた気がします。これも【ワーキングマザーコーチ石崎さん】だからこその結果だと思います。
まずは3か月間ありがとうございました。